22,Jan.2015 体内リズムが戻らない

３日前まで、日本では暖房器具を用いていた。こちらカンボジアではクーラーを使う時もある。気温の差は、約２０度もある。

従って、私の体の中の体温調整機能が、少しおかしい。日本に戻った時も３日間は、体が寒さに順応しなかった。

今夜は、早めにベッドに入ろう。今は２６度なので、今夜はクーラーなしで寝れそうだ。