24,Feb.2015 そして、平常に戻って

昨日のナショナチーム第2次合宿スタートは、やはりスムーズなスタートとはならなかったものの、午後には2名を除いて全員集合した。

先週の国内大会で3年ぶりの優勝を遂げた内務省警察チームの若手メンバーも一緒に加えて、今月の課題である基本技術の見直し練習を行った。月曜日の課題は、パス力の向上である。

（ブロックの基本練習は、必ず毎日行う。きょうは、ハンドワーク。ブロックジャンプしてボールを掴むトレーニングである。相手コートからダウンスパイクを３ｍ、６ｍ、８ｍのそれぞれの距離から打ってもらい、それを空中でキャッチする。ジャンプのタイミング、滞空力、指を含めた握力を鍛えるには効果的な練習である。
 

ゲーム練習になって、試しに全員が必ず前衛のライトポジション（＃２）でセッターの役割をやるようなルールを採用した。ゲームの中では、セッター以外の選手がセット（トス）する状況も出てくる。ネット近くであれば、Aクイックのセット（トス）もできるようにしたい。

レシーバーは単にセッターがジャンプセットをできるようなパスを送るだけでなく、セッター以外のプレーヤーも単純なセット（トス）ぐらいはできるようにしたい。そのようなプレーヤーがリベロを含めてコート上に3人から4人いると更に面白いバレーボールが展開できる。